第7章 体能训练，计划未来（4000字，求追读）

最后一颗球落地，薛长明深呼吸了几口气，感觉到灼热的肺部稍稍冷静了下来，才慢慢走到一旁的座椅上。

此时他感觉身体全身都酸酸麻麻胀胀的，头发上的汗水落在他走过的地胶上，脚踩上去一不小心就会滑一下。

心脏“砰砰”的跳动声也十分清淅的在耳边响起。

“多球训练果然是累啊！”薛长明感慨着。

一个人不停歇的练习了半个多小时的后场正反手过渡，就已经让他这个体能恢复到60的人不行了。

再去想想丹神和李宗伟那恐怖的训练量，薛长明摇了摇头。

这俩简直不是人！

至少现在的他体能还没到那个地步，还坚持不了一个人车轮战六个人，打完继续去田径场跑步的能力。

现在他能够用全力打满两局就已经是极限了。

休息完后，薛长明把羽毛球收拾了起来，紧接着走去了健身房。

他还有体能训练没有做完，也好在他的训练项目不算多。

左右转身砸药球15个一组，做负重死虫式锻炼内核二十个一组，然后就是平板支撑一分钟，每个都是4组。

砸药球和平板支撑最为简单。

唯一要注意的就是负重死虫式的时候，他的腰背要完全的贴合在瑜伽垫上。

一旦中间镂空，身体的腰椎就有可能会遭受损伤。

紧接着便是下肢力量以及脚踝稳定的锻炼。

负重十公斤跨步深蹲，十五个一组，做四组，半蹲跳二十个一组，做四组。

再加之左右脚提踵20个一组，做四组。

这些都不算难，只不过做完这些，自己应该得累成狗了。

薛长明撸起袖子，拿起药球就是“干”！

伴随着“boo”一般的声音，他的体能训练开始了。

等他离开体育馆，已经是晚上十点了。

……

薛长明独自走在回家的林荫小道上。

街道左右两边的梧桐树还没有取下绑在上面的麻绳，路边小灯也是暗黄色的灯光洒落在青石路上。

“家里怎么样了呢？”薛长明回想着15年父母的模样，却发现自己怎么也想不起来。

重生前的自己已经离开家里很久没有回去了，他也记不清那时候的父母又是什么样了。

他只记得2015年，这时候老爸还在国企上班，没有离职去做互联网。

老妈则是在家里除了上班就是和好姐妹打麻将。

两人最大的愿望就是能让自己健康快乐。

至于其他的，也没什么了。

于是薛长明放弃了思考，不管怎么样，这时候的他们肯定会比2025年的时候更幸福。

不会为了疫情之后的经济箫条担心，不会为了自己的将来而担忧。

这就已经很好了。

而他现在又有了这神奇的金手指，赚钱什么的，交给他就好。

他只想自己的父母以后能够过上自己想要的生活，如同他自己一样。

“快点回去吧。”

薛长明踢走路上的一块小石子，沿着记忆中的小道朝着家里快步走去……

“我回来了！”

薛长明打开防盗门，走进玄关，感受着扑面而来的温暖。

家里的温度可比外面要高上太多了，更何况他看到左边客厅的大空调还在运作着。

“哒哒哒……”

伴着拖鞋落地的声音，薛长明听到了在记忆里熟悉而又温柔的声音：“长明回来了！”

“快快快，外面现在可冷了，赶快回来吃点好吃的，肯定饿了吧。”

“也不知道今天晚上食堂饭菜好不好吃，你妈我做了好多菜，红烧狮子头，还有这个清蒸鲈鱼，都挺好吃的，应该冷了，等会儿我去给你热一下。”

“你爸去和他朋友出门了，也不知道要去干些什么，我和你说啊，这些天我就感觉你爸有点奇怪。”

听着在耳边絮絮叨叨的话语，薛长明一点也没觉得烦躁，反而十分怀念。

老妈向来都是如此，在自己面前藏不住心事。

有什么好玩的事，都喜欢和自己说，但她吃的苦却从来不告诉自己。

老妈已经多久没有和自己这么说过话了。

薛长明记不得了。

他抬起头，看着眼前戴着眼镜，穿着一身碎花居家服的母亲。

此时她的眼角只有还没有鱼尾纹，头发依旧是靓丽的酒红色卷发，看起来青春靓丽。

怎么也想不出来她已经是一个有了17岁孩子的母亲。

渐渐的眼前这人和他记忆中母亲的形象慢慢重合。

不知怎么的，他此刻竟有些哽咽，说不出话来。

薛长明在原地呆呆的站着，任凭陈红拿走他肩上的书包，放到他的房间去。

直到老妈再度走到他的面前，对着他的脸招了招手，说道：“快进来啊，换鞋，在门口傻站着干什么呢？”

“哦哦。”薛长明象是一个机器接收到了指令，才开始换上拖鞋。

但他的馀光却一直放在老妈的身上。

他不想被老妈看出自己有什么奇怪的地方。